一、明确目标，制定计划 （一）明确新阶段的目标，向着目标出发 1、专注一志愿复试（感觉有把握进复试） 2、复试与调剂双线准备（感觉在分数线边缘） 3、全力备战调剂（感觉自己无缘一志愿复试） 4、准备考研二战（无缘复试+不想调剂） 5、求职（考研结束） （二）制定计划：根据自己的目标，制定计划 二、调整作息，规律作息 →26考研初试已经结束25天了，大家说要恢复建模，也许还是在熬大夜、每天就吃一顿，有的时候就算想学，但是醒过来一天就过了一半了，就想着明天再开始准备复试，然后就是这样一直拖一直拖 →所以，调整自己的状态可以从调整作息开始，不要求太早起，但不要太晚睡 →在调整作息的基础山，加入固定的备考时间段，开云在初试出分之前，不用把自己逼得太急（不是像初试一样的高强度备考），每天学2~3小时就差不多了 三、创造良好的环境备考 →有的人也许早就给自己放寒假回家了，所以大家可以选择在家or自习室or图书馆备考，如果是在家备考，那就收拾收拾自己的书桌（书桌只留下需要用的资料，移除干扰物） →如果是还留在学校的人，可以选择在校图书馆备考（也许会看到之前一起在图书馆备战的人） 四、从最小行动开始 1、给自己布置简单的任务，快速调整状态（简单的不需要动脑的任务，任务的难度和所需的时间低到你无法拒绝） →可以是练字（沉下心）、读一篇英语短文、制定今日计划 2、15分钟之内专注做一件事情 慢慢锻炼你的专注力，你就想着你就学15min，学完15min你就去干其他事情 五、复试内容准备 1.专业课 梳理专业核心理论框架，了解学科近期热点（可参考目标院校导师近年的论文）。 若复试有笔试，可针对性刷题；若是面试为主，则准备“知识应用型”问题（如用某个理论分析现实问题）。 2.英语口语与听力 听四六级听力、VOA慢速听力；看美剧（当作娱乐） 准备英文自我介绍（1-2分钟）和常见问答（如科研兴趣、读研规划）。 3.综合素质准备 整理个人经历素材库：科研/实践细节、挫折与成长、专业选择动机等，准备应对面试提问。 整理专业课的应试题库 26考研考研复试二战考研{jz:field.toptypename/}